Quédate solo

descanso-aprendizaje

“Cuando te sientes solo,
no es la presencia de otra persona lo que extrañas, es tu propia presencia amorosa.

Cuando buscas a alguien más,
te desconectas de ti mismo
–el dolor más grande que hay–.

Pon atención al lugar en el que estás.
Conéctate de nuevo con la respiración.
Con la brisa de la mañana.
Con el sonido de la lluvia.
Con una apacible taza de té.
Con las sensaciones que bailan
en la barriga, el pecho, la cabeza.

Sé aquí.
Sumérgete en la ternura, en tu propia ternura.
Observa cómo se disuelve tu soledad
en el exquisito misterio y la fresca mañana.

Quédate solo, con el milagro de la vida misma.”

~ JEFF FOSTER

 

Jeff Foster, se licenció en Astrofísica por la Universidad de Cambridge, y tras un largo periodo de depresión y enfermedad, se embarcó en una intensa búsqueda espiritual de la verdad última de la existencia, que concluiría unos años más tarde al conseguir ver con claridad la naturaleza no-dual de todo y que lo único que existe es la Unidad. Gracias a la claridad de dicha visión, descubrió lo extraordinario en lo ordinario y la vida volvió a ser como siempre había sido: espontánea, prístina, alegre y plenamente viva.

Jeff Foster es autor de  libros como “La vida sin centro”, “Más allá del despertar”, “La revelación de la unidad”, “Una ausencia muy presente”, y los más recientes: “La más profunda aceptación” y “Enamórate del lugar en que estás”.

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